Tập đi xe đạp là một kỹ năng quan trọng mà mọi đứa trẻ nên học. Tuy nhiên, việc dạy trẻ tập đi xe đạp cũng cần có phương pháp khoa học để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Bài viết đây, Gorobike sẽ chia sẻ đến mẹ các bước tập đi xe đạp cho trẻ chi tiết, an toàn và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo!
Bước 1: Tập đi xe đạp cho trẻ với lên xe và xuống xe
Đầu tiên, mẹ hãy chỉ dạy cho trẻ cách lên và xuống xe một cách chính xác. Bước này thường bị bỏ qua bởi cha mẹ, nhưng hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất, đơn giản nhất để đảm bảo rằng trẻ thực hiện đúng cách!
Trẻ em có thể gặp khó khăn khi cố gắng trèo lên xe. Để tránh mất thăng bằng, trẻ cần học cách đặt chân lên bàn đạp mà không nhìn xuống. Nếu một chân trượt, trẻ cần biết cách dễ dàng tìm lại bàn đạp.
Khi bé trèo lên xe, bé nên đặt chân trước cao hơn trục của bàn đạp. Tư thế này giúp tạo ra nhiều lực hơn để xoay bàn đạp và tăng tốc độ để duy trì thăng bằng dễ dàng hơn.
Bước 2: Tập đi xe đạp cho trẻ với cách giữ thăng bằng trên xe
Để tập đi xe đạp cho trẻ, thay vì sử dụng xe có bàn đạp, hãy tháo bàn đạp ra để bé có thể làm quen với việc giữ thăng bằng trên xe. Đặt bé lên xe, cầm tay lái và di chuyển trong khu vực đào tạo. Hãy chắc chắn rằng yên xe đã được điều chỉnh đúng chiều cao phù hợp với bé.
Trong bài tập đạp xe cho bé này, bé sẽ được rèn luyện khả năng giữ thăng bằng khi di chuyển chậm. Mặc dù có vẻ đơn giản, nhưng việc giữ thăng bằng khi di chuyển chậm thực sự khó hơn nhiều so với khi di chuyển nhanh! Hãy cho bé thử sức với một cuộc đua tốc độ chậm: hãy đếm thời gian xem bé xoay xở như thế nào trên đoạn đường!
Phương pháp này sẽ giúp bé cải thiện khả năng giữ thăng bằng ở tốc độ chậm và xử lý các tình huống khi gặp người đi bộ trên đường.
Bước 3: Bé tập cách lái xe và quay đầu
Khi bé đã quen với việc giữ thăng bằng và di chuyển bằng xe đạp, hãy tiến tới bài học về cách điều khiển tay lái và xoay đầu xe. Tùy thuộc vào độ tuổi và khả năng học hỏi của bé, hãy đề ra một số bài tập sau:
- Để bé thực hành đi xe đạp trên đường thẳng, hãy dạy bé quan sát phía trước. Sau đó, hãy đứng cách xa một chút để bé thực hành rẽ trái hoặc phải theo hướng bạn chỉ. Đây là một phương pháp hiệu quả để kiểm tra xem bé có thể nhìn xa đủ hay không!
- Cho bé thử sức với một đoạn đường có chướng ngại vật, như các khối hình nón hoặc cọc đánh dấu, được đặt cách xa đủ để bé tránh va chạm khi đi qua. Dần dần thu hẹp khoảng cách của các chướng ngại vật này để giúp bé tiến bộ. Bạn cũng có thể thiết kế một đường đi hình số tám.
Bước 4: Cho bé làm quen với bàn đạp
Khi trẻ đã có khả năng đạp xe với chân nâng cao, xoay lái và quay đầu xe một cách thành thạo, là lúc để bé làm quen với việc sử dụng bàn đạp. Lắp bàn đạp vào xe và điều chỉnh yên xe cao hơn một chút.
Trước tiên, hãy để bé làm quen với việc nhấc chân lên và tìm bàn đạp. Bạn có thể hỗ trợ bé bằng cách giữ tay lái hoặc đứng phía sau xe. Yêu cầu bé tập nhấc chân lên và đặt lên bàn đạp trong khi nhìn về phía trước.
Bước 5: Cho bé tập đi thử xe
Khi bé đã nhấc chân lên bàn đạp và nhìn về phía trước, hãy hướng dẫn bé di chuyển bằng xe đạp theo các bước sau:
- Cho bé ngồi trên ghế xe đạp, một chân đặt trên mặt đất và chân kia đặt lên bàn đạp, nâng lên vị trí từ 1 đến 2 giờ.
- Hướng dẫn bé ấn mạnh bàn đạp trước xuống để tạo lực đẩy xe đi về phía trước.
- Ngay sau đó, nhắc bé nhấc chân còn lại lên để hoàn thành 1 chu kỳ đạp xe.
Bước 6: Bé học cách sử dụng phanh
Phương pháp đơn giản là tập cho bé bóp cả hai phanh (phần trước và phần sau) cùng một lúc để đảm bảo phanh đủ mạnh mà không gây nguy hiểm. Dưới đây là một bài tập bạn có thể thực hiện:
- Tăng tốc dần khi đi gần một đoạn đường thẳng đã được kẻ sẵn. Phương pháp này giúp bé xác định khoảng cách cần để bóp phanh khi đến gần ngã tư hoặc khi gặp đèn giao thông.
- Dạy bé bóp cả hai phanh và đặt chân xuống khi bạn ra hiệu lệnh “DỪNG LẠI”. Khi bạn ra hiệu lệnh “ĐI”, bé tiếp tục đạp xe. Bài tập này giúp bé làm quen với các tình huống nguy hiểm bất ngờ khi đạp xe trên đường lớn.
Với cách tập đi xe đạp cho trẻ mà Gorobike chia sẻ ở trên hy vọng rằng bạn có thể tập cho bé đi xe đạp nhanh chóng và an toàn khi tham gia giao thông. Mẹ có thể tham khảo các dòng xe đạp cho bé tại Gorobike.
