Chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao rất quan trọng để đảm bảo chuyến hành trình của bạn thoải mái, an toàn và không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên tính size xe đạp cho chuẩn không hề dễ dàng. Cùng Gorobike khám phá ngay trong bài viết dưới đây nào.
Vì sao phải chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao?
Đạp xe là hoạt động giúp rèn luyện cơ thể thêm khỏe khoắn, nhưng nếu bạn lựa chọn xe đạp không đúng size sẽ gặp tình trạng đau vai gáy, nhức lưng, mỏi gối sau khi đạp xong. Sau đây là một số lý do cho việc chọn đúng size xe đạp rất quan trọng:
- Chọn size xe đạp lớn hơn so với kích thước của cơ thể: Điều này khiến bạn phải rướn người khi đạp xe, dẫn đến những cơn đau lưng, mỏi cổ.
- Chọn xe đạp quá nhỏ hay quá thấp: Chân không thể duỗi đúng độ dài nhất định khi đạp xe, từ đó chẳng những không thoải mái chạy xe mà còn bị nhức mỏi khớp gối.
Ngoài các yếu tố về màu sắc, kiểu dáng thì chọn đúng kích cỡ xe đạp cũng quan trọng không kém. Do vậy, hãy chú ý chọn size xe đạp phù hợp với dáng người để đạp xe thoải mái hơn, giữ an toàn khi di chuyển cũng như hạn chế các vấn đề đau mỏi mỗi khi đạp xe.
Chọn size xe đạp phù hợp với chiều cao
Cách tính size xe đạp chuẩn nhất
Size xe đạp được tính thông qua kích cỡ chiều dài trong của chân (Inseam) và kích cỡ khung sườn xe (Seat Tube).
Để đo inseam, bạn đứng sát vào 1 bờ tường trên 1 bề mặt bằng phẳng. Tiếp đến, đặt 1 cuốn sách vào giữa 2 chân khi đứng ở tư thế chân rộng bằng vai, để nó chống vào xương chậu của bạn.
Sau đó, dùng bút chì đánh dấu vị trí trên tường điểm phía trên của cuốn sách rồi thực hiện đo khoảng cách từ điểm đánh dấu trên tường tới nền nhà. Khoảng cách này được gọi là Inseam.
Kích thước sườn xe được đo bằng khoảng cách giữa tâm dưới của xe (ngay tâm chỗ dò dĩa) tới đỉnh của cây giống đứng.
Ngoài ra, đối với xe đạp trẻ em, người ta thường sử dụng thông số đường kính bánh xe thay cho inseam và seat tube. Đơn vị thường được sử dụng là inch.
Lưu ý: Cân nặng sẽ không ảnh hưởng đến việc chọn size xe.
Xem thêm: Tìm hiểu cấu tạo xe đạp người bạn đồng hành mọi nẻo đường của bạn.
Bật mí cách chọn size xe đạp theo chiều cao
Bước 1: Đo chiều cao cơ thể và chiều dài của chân
Bạn hãy đo chiều cao một cách chính xác, sau đó hãy đo chiều dài của chân được tính từ lưng quần đến bàn chân.
Đo chiều cao cơ thể và chiều dài của chân
Bước 2: Đo chiều dài khung xe đạp
Khung của xe đạp phải phù hợp với vóc dáng của bạn nên việc này khá quan trọng. Nếu khung quá to thì việc đạp xe sẽ trở nên khó khăn và nặng nề, ngược lại khung quá nhỏ thì bạn sẽ không đưa hết được sải chân và lực đạp sẽ không được tối đa.
Đo chiều dài khung xe đạp
Bước 3: Điều chỉnh vị trí yên
Bạn có thể tự điều chỉnh vị trí yên xe để phù hợp với bạn và mang lại cảm giác lái tốt nhất. Cơ bản yên sẽ nên được bố trí làm sao để chân bạn có thể đặt thoải mái lên bàn đạp và đưa hết được sải chân.
Điều chỉnh vị trí yên
Bước 4: Xem xét vị trí ghi đông xe
Vị trí ghi đông của xe khá quan trọng vì nếu nằm sai vị trí sẽ khiến cơ thể bạn bị đau lưng, cổ tay và các khớp.
Nếu bạn muốn thẳng lưng và có thể quan sát xung quanh khi đạp xe thì hãy để ghi đông lên cao hơn. Ngược lại nếu muốn cong lưng xuống khi đạp thì hãy hạ thấp xuống để dễ dàng lái. Tuy nhiên khi điều chỉnh bạn cũng cần chỉnh với mức độ vừa phải, tránh quá mức độ cho phép sẽ mất an toàn khi lái.
Bước 5: Đo kích thước bánh xe
Kích thước bánh xe chính là đường kính tính từ trục tới lốp xe. Thông thường kích thước bánh sẽ được ghi trên lốp xe để bạn dễ dàng quan sát.
Bước 6: Lựa chọn loại bàn đạp phù hợp
Chọn loại bàn đạp phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái và chuyển động mượt mà hơn. Tránh được các trường hợp kẹp ngón chân hay trơn trượt.
Xem thêm: Tham khảo các mẫu xe đạp trẻ em đô thị bán chạy nhất tại Gorobike
Gorobike – Địa chỉ cung cấp các mẫu xe đạp uy tín, chất lượng
Gorobike là địa chỉ chuyên cung cấp các mẫu xe đạp và phụ kiện uy tín, chính hãng mà bạn không nên bỏ qua. Chúng tôi cung cấp đa dạng mẫu xe đạp đáp ứng tốt nhu cầu của khách hàng, giá cả hợp lý cùng chế độ bảo hành và hậu mãi tốt. Với hệ thống cửa hàng phủ rộng khắp Hà Nội, bạn có thể dễ dàng tìm thấy cửa hàng, nhận được tư vấn tận tình, chi tiết để chọn cỡ xe đạp phù hợp nhất với vóc dáng và chạy thử xe trước khi mua.
Đến ngay showroom Gorobike để được hỗ trợ hoặc liên hệ Hotline 0983.111.119 nếu có bất kỳ thắc mắc nào nhé.
Xem thêm: Kinh nghiệm lựa chọn xe đạp đi làm đi học cho nam giới
Qua bài viết trên, có thể thấy việc lựa chọn đúng size xe đạp rất quan trọng, giúp bạn lái xe tự tin, thoải mái và đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Để biết chính xác kích cỡ xe đạp nào phù hợp với chiều cao của mình nhất, ngoài tham khảo những thông tin trên, bạn nên đến trực tiếp cửa hàng để được tư vấn chi tiết và thử xe nhé!
